المقادير :

* ثمرة تفاح

* 2 ثمرة طماطم

* 2 ثمرة


♨ طريقة التحضير والطهى :

1. تقطع ثمرة التفاح والطماطم والجزر

إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط

2. ويتم تناول هذا العصير من

كوب إلى 3 أكواب يومياً

3. هذا العصير يحتوى على نسبة كبيرة من

الفيتامينات والأملاح المعدنية

ويحافظ على رشاقة الجسم.


إضغط هنا لمشاهدة المزيد من الصور في مجال رشاقة و رجيم